ごまブロ

「楽しい」と「美味しい」をテーマに。お酒と音楽、旅とアートをこよなく愛するアラサーちゃん。

ダイエット・筋トレ

#AwesomeMorning で朝ヨガ体験!

Awesome Morning のヨガイベントに参加してきました! Awesome Morningとは 自分らしく、朝の時間を大切にすごすためのヒントが得られる、女性のための朝活コミュニティーです。 asmg.jp 去年からジムに通っていることもあり、ヨガやピラティスは何度か体験…

サラダチキンが苦手な人にオススメ!チキンスティック

ダイエット時の食事の定番、サラダチキン。コンビニとかスーパーとかあちこちで売ってますよね。 私あれ苦手なんですよね 味がついてるの表層だけだし、1パックの量が多くて食べきれないし 一時期頑張って食べようとしてたけど、蒸し鶏独特の食感とかも苦手…

プロテインピザ作ってみた!

実は私、ダイエットをしています。 6月はボディメイク界隈で著名な石本哲郎さんの、#石本哲郎とダイエット という企画に参加しており、摂取カロリーをなんとか1300kcal前後に抑えよう、糖質と脂質を抑えようと奮闘していたのですが、まあこれがめちゃめちゃ…